夏天吃姜,收获6个“惊喜”,身体会感激你

时间:2019-08-16 来源:www.dgxunda.com

  2019-08-12 19:56:47 家庭医生在线

  大家对于生姜应该都是非常熟悉的,生姜在平时不仅被用作调味品,同时还能预防感冒,虽然有很大一部分人不喜欢姜的味道,但是却总能在菜肴里发现姜的身影,其实,夏天吃生姜的好处还是很多的。388632563940065291-640.jpg

  那么,夏天吃生姜有哪些好处呢?

  1、保护肝胆

  肝脏是人体最主要的排毒器官,一旦肝脏出现问题,人体的排毒体制就会受到威胁,多余的物质聚集在肝脏处,很容易形成结石,而生姜水就能很好的预防这种情况,因为生姜中含有一种叫做姜酚的物质,它可以抑制粘蛋白合成,进而预防结石的形成。

  2、保护心血管健康

  与其他有益于心血管健康的食物不同,生姜水反而是会刺激心脏跳动,加速血液的流动,这种刺激是非常有益的,能够起到疏通经络的作用,可以保持心脏健康和活力。除此之外,生姜水还能阻止身体吸收胆固醇,这对心脏也是有益的。

  3、延缓衰老

  生姜水之所以能够延缓衰老,是因为它含有姜辣素,也就是我们不小心吃到姜的时候的那种辣味来源,这种物质是可以被人体吸收掉的,它能够促进人体产生过氧化物,从而起到延缓衰老的作用。

  4、增加食欲

  同样是姜辣素,它可以刺激我们的舌头,有些人在生活中就是无辣不欢的,这就表示辣能够帮助增加食欲,因为姜辣素会刺激肠胃分泌消化液,当食物被很快消化掉时,人体的食欲自然就会增加。

  5、健胃养胃

  现在很多人因为饮食不规律,都把肠胃搞坏了,此时不妨多喝一些生姜水,它具有养胃护胃的作用,因为生姜中含有的姜烯,能够促进胃蛋白酶的分泌,这种酶会附着在胃黏膜表面,起到保护肠胃的作用。

  6、抗菌

  大家应该都知道,生姜能够消炎抗菌,这都得益于其中的抗菌物质,在受伤时,可以多喝一些生姜水,既能抗菌,又能提高身体免疫力。

  温馨提示

  虽然生姜水的好处有很多,但大家一定要适量饮用,千万不要每天都喝很多生姜水,这样反而会增加人体患癌的风险,因为生姜中的某些物质可以致癌,少量摄入无关紧要,一旦过量摄入,就会致癌。

  大家对于生姜应该都是非常熟悉的,生姜在平时不仅被用作调味品,同时还能预防感冒,虽然有很大一部分人不喜欢姜的味道,但是却总能在菜肴里发现姜的身影,其实,夏天吃生姜的好处还是很多的。388632563940065291-640.jpg

  那么,夏天吃生姜有哪些好处呢?

  1、保护肝胆

  肝脏是人体最主要的排毒器官,一旦肝脏出现问题,人体的排毒体制就会受到威胁,多余的物质聚集在肝脏处,很容易形成结石,而生姜水就能很好的预防这种情况,因为生姜中含有一种叫做姜酚的物质,它可以抑制粘蛋白合成,进而预防结石的形成。

  2、保护心血管健康

  与其他有益于心血管健康的食物不同,生姜水反而是会刺激心脏跳动,加速血液的流动,这种刺激是非常有益的,能够起到疏通经络的作用,可以保持心脏健康和活力。除此之外,生姜水还能阻止身体吸收胆固醇,这对心脏也是有益的。

  3、延缓衰老

  生姜水之所以能够延缓衰老,是因为它含有姜辣素,也就是我们不小心吃到姜的时候的那种辣味来源,这种物质是可以被人体吸收掉的,它能够促进人体产生过氧化物,从而起到延缓衰老的作用。

  4、增加食欲

  同样是姜辣素,它可以刺激我们的舌头,有些人在生活中就是无辣不欢的,这就表示辣能够帮助增加食欲,因为姜辣素会刺激肠胃分泌消化液,当食物被很快消化掉时,人体的食欲自然就会增加。

  5、健胃养胃

  现在很多人因为饮食不规律,都把肠胃搞坏了,此时不妨多喝一些生姜水,它具有养胃护胃的作用,因为生姜中含有的姜烯,能够促进胃蛋白酶的分泌,这种酶会附着在胃黏膜表面,起到保护肠胃的作用。

  6、抗菌

  大家应该都知道,生姜能够消炎抗菌,这都得益于其中的抗菌物质,在受伤时,可以多喝一些生姜水,既能抗菌,又能提高身体免疫力。

  温馨提示

  虽然生姜水的好处有很多,但大家一定要适量饮用,千万不要每天都喝很多生姜水,这样反而会增加人体患癌的风险,因为生姜中的某些物质可以致癌,少量摄入无关紧要,一旦过量摄入,就会致癌。